হরমোন কি ও এর কাজ কিঃ

 হরমোন কি?

হরমোন বা Hormone হলো আমাদের শরীরে অবস্থিত এক ধরণের বার্তা সরবরাহকারী রাসায়নিক পদার্থ যা সাধারণত নালিবিহীন গ্রন্থি (Endocrine gland) থেকে উৎপন্ন হয়ে সরাসরি রক্তের সাথে মিশে যায়। এর পরে রক্তের মাধ্যমে এটি সারা দেহে ছড়িয়ে দেয় এবং প্রয়োজনীয় শরীরবৃত্তীয় কাজ সম্পাদন করে। 

আরো সহজ ভাবে বলতে গেলে, হরমোন হল দেহ দ্বারা তৈরি অণু যা মানুষের দেহের ক্রিয়াকলাপ এবং কার্যাবলির শৃঙ্খলা নিয়ন্ত্রণ করে থাকে। প্রত্যেকটি মানব দেহে প্রায় ৫০ টি পরিচিত হরমোনেরর উপস্থিতি রয়েছে।

Hormone এর অপর নাম হলো প্রাণরস। একটি নির্দিষ্ট Hormone সাধারণত আমাদের শরীরে নির্দিষ্ট কিছু কাজ করে থাকে। একটির কাজ আরেকটি থেকে আলাদা হয়। অনেক ক্ষেত্রেই এরা কাজ শেষে ধ্বংস বা নিঃশেষ হয়ে যায়।

উৎপত্তিস্থল

শুরুতেই বলা হয়েছে নানা রকমের নালিকাবিহীন অন্ত:ক্ষরা গ্রন্থি Hormone তৈরি করে থাকে। নিচে সাতটি গ্রন্থির নাম এবং তা থেকে উৎপন্ন হরমোনের নাম দেওয়া হলো:

/p>

 পিটুইটারি গ্লান্ড (Pituitary Gland): গ্রোথ হরমোন (GH), থাইরয়েড স্টিমুলেটিং হরমোন (TSH), ফলিকল-স্টিমুলেটিং হরমোন (FSH), অক্সিটোসিন (oxytocin)

 থাইরয়েড গ্লান্ড (Thyroid Gland): থাইরক্সিন (T4) এবং ট্রাইয়োডোথাইরোনিন (T3)

 প্যারাথাইরয়েড গ্লান্ড (Parathyroid Gland): প্যারাথাইরয়েড (Parathyroid)

 এড্রেনাল গ্লান্ড (Adrenal Gland): কর্টিসল (Cortisol), অ্যালডোস্টেরন (Aldosterone), অ্যাড্রেনালিন (Adrenaline) এবং নরড্রেনালিন (Nor Adrenaline)

 অগ্ন্যাশয় (Pancreas): ইনসুলিন (Insulin) এবং গ্লুকাগন (Glucagon)

ডিম্বাশয় (Ovary): ইস্ট্রোজেন (Estrogen) এবং প্রোজেস্টেরন (Progesterone)

 টেস্টিস (Testes): টেস্টোস্টেরন (Testosterone) 

এছাড়াও আরো নানা ধরনের গ্রন্থি থেকে বিভিন্ন রকমের Hormone নিঃসরণ করে থাকে। 

লক্ষনগুলো বিকশিত করতে ভূমিকা রাখে। 

মানব প্রজননে হরমোন এর ভূমিকা কি?

মানবদেহের কয়েকটি মুখ্য নালীহীন গ্রন্থি বা হরমোন এর নাম নিম্নরূপ-

১. পিটুইটারি গ্রন্থি

২. থাইরয়েড গ্রন্থি

৩. প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থি

৪. থাইমাস গ্রন্থি

৫. অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি বা সুপ্রারেনাল গ্রন্থি

৬. আইলেটস অব ল্যাঙ্গারহ্যান্স

৭. গোনাড বা জনন গ্রন্থি।

১. পিটুইটারি গ্রন্থি

পিটুইটারি গ্রন্থি হলো মূলত মস্তিষ্কের নিচের অংশে অবস্থিত সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ এবং সবচেয়ে ছোট একটি গ্রন্থি। এই গ্রন্থি থেকে

গোনাডোট্রপিন,

সোমাটোট্রপিন,

থাইরয়েড উদ্দীপক হরমোন,

এডরেনোকর্টিকোট্রপিন ইত্যাদি হরমোন নিঃসৃত হয়। 

কাজ

এটি মানব দেহের প্রধান হরমোনের উৎপাদক গ্রন্থি। কারণ একদিকে পিটুইটারি গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হরমোন সংখ্যায় যেমন বেশি, তেমনি অন্যান্য গ্রন্থির উপর এসব হরমোনের প্রভাবও তেমন বেশি। এটি মানবদেহের বৃদ্ধি হরমোন নির্গত করে। 

২. থাইরয়েড গ্রন্থি

থাইরয়েড গ্রন্থি গলার ট্রাকিয়ার উপরের দিকের অংশে অবস্থিত। এই গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হয়

থাইরক্সিন

ক্যালসিটোনিন ইত্যাদি হরমোন। 

কাজ

১। থাইরক্সিন মানবদেহের স্বাভাবিক বৃদ্ধি, বিপাকীয় কাজ নিয়ন্ত্রণ করে। 

২। ক্যালসিটোনিন ক্যালসিয়াম বিপাকে সহায়তা করে। 

৩. প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থি

মানুষের চারটি প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থি রয়েছে। এবং এই সবগুলোর অবস্থান থাইরয়েড গ্রন্থির পিছনে। এই গ্রন্থি থেকে

প্যারাথরমোন হরমোন নিঃসরণ হয়।

কাজ

প্যারাথরমোন মূলত ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসের বিপাক নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে থাকে।

৪. থাইমাস গ্রন্থি-

থাইমাস গ্রন্থি মানবদেহের গ্রীবা অঞ্চলে অবস্থিত।এই গ্রন্থি হতে

থাইমোসিন হরমোন নিসৃঃত হয়।

কাজ

থাইমোসিন দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার বিকাশে সহায়তা করে।

৫. অ্যাড্রেনাল বা সুপ্রারেনাল গ্রন্থি

অ্যাডরেনাল বা সুপ্রারেনাল গ্রন্থি কিডনির উপরের দিকে অবস্থান করে।এই গ্রন্থি থেকে

অ্যাডরেনাল হরমোন নিঃসৃত হয়।

 কাজ

১। দেহে রক্ত আবশ্যকীয় বিপাকীয় কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে।

২। এটি কঠিন শারীরিক ও মানসিক চাপ থেকে পরিত্রাণে সাহায্য করে ।

৬.আইলেটস অব ল্যাঙ্গারহ্যান্স

আইলেটস অব ল্যাঙ্গারহ্যান্স অগ্ন্যাশয় এর মাঝে অবস্থিত। এই গ্রন্থি হতে

ইনসুলিন

Glucagon হরমোন নিঃসৃত হয় ।

কাজ

শর্করা বিপাক ও রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। 

৭. গোনাড বা জনন অঙ্গ গ্রন্থি

গোনাড গ্রন্থি মেয়েদের ডিম্বাশয় এবং ছেলেদের শুক্রাশয় অবস্থান করে। 

এই গ্রন্থি মেয়েদের

ইস্ট্রোজেন

ও ছেলেদের

টেস্টোস্টেরন হরমোন নিঃসৃত করে ।

কাজ

১। এই গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হরমোন দেহের পরিণত বয়সের লক্ষনগুলো বিকশিত করতে ভূমিকা রাখে। 

২। প্রাণীর বৃদ্ধির পাশাপাশি ও যৌন আচরণ নিয়ন্ত্রণ করে। 

Hormone কীভাবে কাজ করে?

Hormone এর নির্দিষ্ট টার্গেট সেল রয়েছে। এই সকল কোষের বাইরে রিসেপ্টর থাকে। হরমোন এই সকল রিসেপ্টরের সাথে সংযুক্ত হয়ে নানা রকমের বিক্রিয়া শুরু করে। একটি Hormone একটি কোষের কাজ চালু করতে কিংবা বন্ধ করতে দুইভাবেই অবদান রাখতে পারে।

              

হরমোনের প্রকারভেদ (Types of Hormone)

Hormone কে তার গঠন অনুসারে মূলতঃ তিনভাগে ভাগ করা হয়েছে। নিচে প্রকারভেদ গুলো দেওয়া হলো: 

পেপটাইড হরমোন (Peptide Hormone)

স্টেরোয়েড-জাত হরমোন (Steroid Derived Hoemone)

এমাইনো এসিড জাত হরমোন (Amino Acid Derived Hormone)

১. পেপটাইড হরমোন: 

এই ধরণের হরমোনের নাম থেকে বুঝা যাচ্ছে এরা পেপটাইড কিংবা প্রোটিন দিয়ে গঠিত। এই ধরণের হরমোনে আলাদা আলাদা রকমের এমাইনো এসিড দেখতে পাওয়া যায়। ইনসুলিন, গ্লুকাগন, অক্সিটোসিন, গ্রোথ-হরমোন এই ধরণের Hormone। 

২. স্টেরোয়েড -জাত হরমোন: 

এই ধরণের প্রাণরস কোলেস্টেরোল থেকে তৈরি হয়। যেমন: টেস্টোস্টেরন, কর্টিসল, ইস্ট্রোজেন 

 ৩. এমাইনো এসিড জাত হরমোন: 

এই ধরণের প্রাণরস ট্রিপটোফেন এবং টাইরোসিন নামক এমাইনো এসিড থেকে তৈরি হয়। যেমন: এপিনেফ্রিন, নরএপিনেফ্রিন। 

এছাড়াও ফ্যাটি এসিড ডিরাইভড হরমোন (Fatty Acid derived Hormone), Ecosanoids, Neurohormone, Growth Factor সহ বিভিন্ন ভাগ উপভাগে হরমোনকে বিভক্ত করা সম্ভব।

হরমোনের কাজ ও উপকারিতা

Hormone আমাদের শরীরে নানা রকমের কাজ করে থাকে। যার উপকারিতা আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে উপভোগ করি। নিচে এটির দশটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ দেওয়া হলো:

 মেটাবোলিজমে: Hormone আমাদের শরীরের নানা রকমের মেটাবোলিক এক্টিভিটি নিয়ন্ত্রণ করে থাকে। যেমনঃ ইনসুলিন, glucagon আমাদের শরীরে শর্করা, আমিষ ও স্নেহ জাতীয় খাদ্যের পরিপাক ও সমন্বয়ে কাজ করে থাকে। 

 বৃদ্ধি ও শরীর গঠনে: গ্রোথ-হরমোন, সেক্স-হরমোন, থাইরয়েড-হরমোন আমাদের শরীরে বৃদ্ধি, গঠন ও পরিবর্তনে সাহায্য করে থাকে। 

 প্রজনন: টেস্টোস্টেরন, এস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন ইত্যাদি Hormone আমাদের প্রজনন প্রক্রিয়ায় সক্রিয় ভুমিকা রাখে। এদের ছাড়া বংশবৃদ্ধি সম্ভব হতো না। 

 মন-মানসিকতা এবং আচার-আচরন: নানা রকমের প্রাণরস আমাদের আচার আচরন, ব্যবহার, মানসিকতা ইত্যাদিকে প্রভাবিত করে। যেমন: সেরোটোনিন, ডোপামিন 

 হাড়ের সুস্থতায়: টেস্টোস্টেরন এবং এস্ট্রোজেন আমাদের হাড়ের গঠন মজবুত করতে সাহায্য করে এবং অস্টেওপরেসিসকে বিলম্বিত করে। 

 রক্ত সঞ্চালনে: এল্ডোস্টেরন আমাদের শরীরে রক্ত সঞ্চালন এবং ইলেকট্রোলাইটিক ব্যালেন্স ঠিক রাখতে সাহায্য করে। 

 ইমিউন সিস্টেমের সহযোগিতায়: কর্টিসল এবং এড্রেনালিন আমাদের শরীরে চাপ সামলে নিতে সাহায্য করে এবং একই সাথে এরা আমাদের ইমিউন সিস্টেমকে সতর্ক রাখে। 

 ঘুম: মেলাটোনিন আমাদের ঘুম আনতে এবং সারকেডিয়ান সাইকেল ঠিক রাখতে সাহায্য করে। 

 রুচি ধরে রাখতে: অনেক সময় আমাদের খাবারের রুচি কমে বা বেড়ে যায়। এটিও Hormone এর কারনেই হয়ে থাকে। যেমন: লেপটিন 

 ত্বকের সুরক্ষায়: এস্ট্রোজেন ও প্রোজেস্টেরন আমাদের ত্বককে সতেজ রাখতে এবং বয়স ধরে রাখতে সাহায্য করে। 

অভাবজনিত সমস্যা

Hormone স্বল্পমাত্রায় তৈরি হলে নানা রকমের সমস্যা হতে পারে। এমন হতে পারে যে একটি কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণে প্রাণরস তৈরি হয়নি। যার ফলে হয়ত কাজটিই অপূর্ণ থেকে যায়।

নিচে হরমোনের অভাব জনিত কিছু সমস্যার কথা বলা হলো: 

 হাইপোথাইরয়েডিসম: হাইপো শব্দের অর্থ হলো কম। হাইপোথাইরয়েডিসম হয় যখন পর্যাপ্ত পরিমাণে থাইরোয়েড Hormone নি:সৃত হয় না। এই ধরণের সমস্যা হলে আক্রান্ত ব্যক্তির মাঝে স্থুলতা, দুর্বলতা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ঠান্ডা সহ্য না হওয়া, হতাশার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। 

 এড্রেনাল ইনসাফিসিয়েন্সি: এই ক্ষেত্রে এড্রেনালিন ও কর্টিসল তৈরি কমে যায়। এর ফলে আমাদের চাপ নেওয়ার ক্ষমতাও হ্রাস পায়। একই সাথে দেখা দেয় বমি বমি ভাব, বমি হওয়া, ইলেক্ট্রলাইটিক ইম্বেলেন্স, তলপেটে ব্যাথা, নিম্ন রক্তচাপ ইত্যাদি। 

 গ্রোথ-হরমোনের অভাব: এই প্রাণরস এর অভাবে আমাদের শরীরের বৃদ্ধি ব্যাঘাত ঘটে। একই সাথে হাড়ের গঠণে সমস্যা দেখা দেয়। 

 ডায়াবেটিস: ইনসুলিনের অভাবে ডায়েবেটিস দেখা দিতে পারে। 

 প্রজননে ব্যাঘাত: টেস্টস্টেরন, প্রোজেস্টেরন, এস্ট্রোজেন ইত্যাদি Hormone এর অভাবে প্রজননে সমস্যা হয়। বন্ধ্যাত্ব, পুরষত্বহীনতা, ইরেক্টাইল ডিসফাংশন, মহিলাদের ঋতুচক্রে সমস্যা ইত্যাদি দেখা দিতে পারে। 

 ঘুমে ব্যাঘাত: মেলাটোনিনের অভাবে ইনসোমনিয়া বা নিদ্রাহীনতা দেখা দেয়। 

 বাই পোলার ডিসঅর্ডার: এটি একটি মানসিক ব্যাধি। মস্তিস্কে Hormone এর অসংলগ্নতার জন্য এই ধরণের ব্যাধি দেখা দিতে পারে। 

যেহেতু নানা রকমের Hormone নানা রকমের কাজ করে থাকে সেহেতু একেকটির অভাবজনিত সমস্যাও ভিন্ন ভিন্ন। এখানে অল্প কিছু সমস্যা উল্লেখ করা হয়েছে। 

আধিক্যজনিত সমস্যা

Hormone যেহেতু আমাদের কোষের ক্রিয়ার উপরে সরাসরি প্রভাব বিস্তার লাভ করতে পারে, সেহেতু এটি অতিরিক্ত পরিমানে তৈরি হলেও নানা রকমের সমস্যার জন্ম হতে পারে। নিচে কিছু সমস্যার কথা দেওয়া হলো: 

 Cushing's syndrome: এই রোগের কারণ হলো অতিরিক্ত কর্টিসল Hormone তৈরি। এর ফলে উচ্চ রক্তচাপ, হঠাৎ মেজাজ-মর্জি পরিবর্তন হয়ে যাওয়া, ওজন বৃদ্ধি, মাংশপেশীতে দুর্বলতা ইত্যাদি দেখা দেয়। 

 জায়ান্টিজম: গ্রোথ-হরমোনের অতিরিক্ত নি:স্বরনের ফলে মানুষ বিশালাকার ধারণ করে। শিশু কিংবা কিশোরদের দৈহিক বৃদ্ধির সময় অতিরিক্ত প্রাণরস ক্ষরণের ফলে এই সমস্যা দেখা দেয়। 

 হাইপারইনসুলিনজম: মাত্রাতিরিক্ত ইনসুলিন তৈরি হওয়ার কারনে ব্লাড সুগার সব সময় আশঙ্কাজনক হারে কম থাকে। এর ফলে তীব্র ঘাম হওয়া, দুর্বলতা এবং হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো ঘটনাও ঘটে। 

 হাইপার-প্যারাথাইরোয়েডিজম: এই সমস্যায় প্যারাথাইরোয়েড হরমোন তৈরি বেড়ে যায় ফলে শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রাও বেড়ে যায়। এই সমস্যা কিডনিতে পাথর, কিডনি নষ্ট হয়ে যাওয়ার দিকেও ধাবিত হতে পারে। 

এছাড়াও নানা রকমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর মাঝে হাইপার-থাইরয়েডিজম, এক্রোমেগালি, হাইপার গোনাডিজম ইত্যাদি উল্লেখযোগ্য। 

হরমোন এর মাত্রা ঠিক রাখতে যা খাওয়া উচিৎ

নানা রকমের খাবার রয়েছে যা আমাদের শরীরে প্রাণরসের অনুপাত ঠিক রাখতে সাহায্য করতে পারে। নিচে এমন কিছু খাবারের কথা বলা হলো:

 সবুজ শাক - পালং শাক, পুই শাক, কলিম শাক, লাউ শাক ইত্যাদি।

 ক্রুসিফেরাস সবজি - ব্রকলি, ফুলকপি, বাধাকপি ।

 স্বাস্থ্যকর স্নেহ জাতীয় খাদ্য -অলিভ ওয়েল, এভোকাডো, বাদাম। 

 ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার - ডাল, শিমের বিচি, মটরশুটি 

 প্রো-বায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার - দই, কিফার 

 জিংক সমৃদ্ধ খাবার - ঝিনুক, গরুর মাংস (পরিমিত পরিমাণে), কুমড়োর বিচি 

 ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার - সামুদ্রিক মাছ, ডিমের কুসুম ।

হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা ঃ

Hormone এর অভাব জনিত কারণে মানবদেহে যে সব রোগের জন্ম হয়ে থাকে যেমনঃ প্রজননে ব্যঘাত এস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন,টেস্টিস্টেরন হরমোনের ঘাটতির কারনে সন্তান জন্ম না নেওয়া ও নারী পুরুষের স্বাভাবিক ব্যবহার নষ্ট হয়ে যাওয়া। অস্টেওপরসিস, ঘুমে ব্যঘাত, হাইপারইনসুলিনজম, হাইপার-প্যরাথাইরয়েড, বেড়ে যাওয়ার ফলে কিডনি পাথর ,কিডনি নষ্ট হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা, বাইপোলার ডিসঅর্ডারের মত মানসিক ব্যাধির মতো মারাত্মক বিভিন্ন ধরনের রোগের ক্ষেত্রে হোমিওপ্যাথির ভূমিকা অপরিসীম,,,, হরমোনের অভাবে সন্তান জন্মে বাধা, আচরণগত পরিবর্তন, গাইনেকমাস্টিয়া এসকল জটিল কঠিন রোগ থেকে মুক্তি দিতে হোমিওপ্যাথির অবদান যে কত গভীর তা বলে শেষ করা যাবে না। এসকল জটিল সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রেজিস্টার্ড হোমিওপ্যাথি ফিজিশিয়ান এর পরামর্শ মতো চিকিৎসা নিন সুস্থ থাকুন।।।

""""""""""""""ধন্যবাদ """"""""""""""

ডাঃআলীনুর রহমান (হাবীব)

D.H.M.S(B.H.B), H.S.D.P

প্রচার সম্পাদক ওয়েলফেয়ার হোমিওপ্যাথিক একাডেমি।